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ホルモンバランス 食生活

毛深くなる要因の1つに”食生活の乱れ”があります。女性の場合、過度のダイエットをするために、極端にコレステロールや体脂肪を減らすと、卵巣の機能が低下して女性ホルモンの分泌が減少する為、結局全体のバランスを崩してしまう事になります。特に10代といえば、骨が成長したり、ホルモン以外でも沢山の体の機能の働きが盛んになる時期です。この様な時に過度なダイエットを続ければ、体に悪影響を及ぼす事になるだけではなく、毛深くなる原因にもなるのです。 その他にも、肉食・塩分の摂取量が多かったりする事も毛深くなる要因の1つと考えられています。体毛が甲斐ないの毒素を外に排出する働きがある事は以前お話しましたが、肉食ばかり続けていると、毒素を排出する働きが強まり、結果、毛穴から大きくなり、毛も濃くなっていきます。塩分の摂取量が多いと、毛深くなる原因の他にも様々な健康障害を引き起こす原因ともなります。

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